Développez
votre mental
Entraînez votre mental comme votre physique

Le but à atteindre

C'est certainement une des clés pour garder votre motivation au quotidien. Qu'ils soient de résultats ou de processus, apprenez à vous fixer des objectifs. Construisez votre projet afin de trouver la force de vous entraîner dur chaque jour et performer lors des compétitions importantes.

La gestion des émotions

Lorsque les enjeux deviennent de plus en plus important, la pression augmente. Il faut alors savoir gérer ses temps forts, ses temps faibles. En sport collectif, cela évitera la contagion émotionnelle de vos coéquipiers si vos émotions sont négatives. Votre gestion émotionnelle guidera votre discours afin de transcender votre équipe.

La confiance en soi

Construire sa confiance en soi est un long chemin. Il faut bien sûr en avoir, mais pas trop pour aborder chaque rencontre, match ou compétition. Pour ce maillon essentiel de votre vie de compétiteur, il est nécessaire de mieux se connaitre et s'articule autour d'un travail très personnel.

La gestion de l'échec

Les échecs font partis de l'apprentissage. Savoir les gérer, les transformer en expérience positive est la clé pour de vos futures réussites. Chaque compétition apporte son lot de réussite, mais aussi de désillusions. Découvrez comment mieux analyser vos performances et en tirer le meilleur.

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